내돈내산 링피트 한달 후기

인생 최고치 몸무게 찍음
유튜브 링피트 후기에 효과 있다는 영상이 많아 안되겠다 싶어 닌텐도 스위치와 링피트 구입

티몬에서 할인 받아 40만원 조금 안되게 닌텐도스위치랑 링피트 함께 구매함
중고나라에서 38만 정도에 거래되고 있어 그냥 새걸로 구입함

12/30배송받자마자 시작함

식이는 안하고 운동만 함
총시간은 닌텐도 켜고 끌때까지의 시간임
움직인 시간,총활동시간은 실제로 운동한 시간임
활동시간은 총시간의 절반 정도 되는 것 같음
반은 가만히 있는단 얘기..
동기부여 위해 친구랑 내기함
-중도포기하는 사람이 닌텐도 값 내고 소유권포기
꼭 이겨서 닌텐도 내걸로 만들자!!!

🔥참고로 한달동안 운동하면서 항상 정말 힘들고 땀으로 옷이 다 젖을 정도로 했음🔥


링피트1일차

쉬워보여서 3구간까지 진행 마지막 스트레칭 도중 속 울렁거리고 식은땀 나고 드러누워버림 총 시간 40분
평소 운동 하나도 안하던 게 바로 표가 남

2일차 체중 변화 없음 근육통심함
어제 무리한 것 같아 2구간만 진행 중간에 하트 없어져 한단계는 한번 더 함
리듬게임 초급 한판 추가로 진행 총 시간 35분 정도 상태 좋음 어제보다 동작이 익숙해서 동작보다는 게임영상에 집중해서 시행해 조금 더 재미있게함

3일차
운동하니까 괜찮겠지 하고 많이 먹게됨
체중변화없음
2구간 & 미니게임1 시행
총시간37분
당일 및 누적운동량 측정돼서 얼마나 했는지 볼 수 있음

4일차
체중 0.4kg감소
총시간40분
하트 없어져 두번 지고 끝냄
깨고싶은데 토할 것 같아서 그만함

5일차
체중 0.1kg감소(총0.5kg)
총시간40분
2구간 시행 유난히 힘들었음
어제보다 더 울렁거리고 쓰러질 것 같음

6일차 체중변화 없음(총0.5kg)
총시간 35분
2구간 게임두개 시행
어제보다 힘든데 컨디션은 좋음

7일차 체중변화없음(총0.5kg)
총시간 41분
2구간 시행 드래고한테 또 져서 한번 더함
시금치스무디 12개먹음 돈 다씀 ㅠㅠ
심박수및 현재 내상태에서 운동강도도 측정 가능

드래고 너무 세다 어휴 힘들어라…

8일차 체중변화없음(총0.5kg)
어쩌다보니 한시간시행 오늘은 달리기 많이함

9일차 체중변화없음(총0.5kg)
65분시행
더 할 수도 있는데 그냥 그만함

10일차 체중변화없음(총0.5kg)
65분시행
체력이 조금 좋아진 것 같음

11일차 체중변화없음(총0.5kg)
45분시행
새로 나온 힘든 동작으로 지쳐서 그만함

12일차 체중0.3kg 감소(총0.8kg감소)
45분시행
강도 1올리고 어려운동작 위주로 하다보니 힘들어서 중단함

13일차 체중0.2kg 증가(총0.6kg감소)
60분시행

14일차 체중0.4kg 증가(총0.2kg감소)
힘빠지네 체중계 고장난듯 …
70분 80kcal 움직인시간30분

15일차 체중동일(총0.2kg감소)
움직인시간33분 70kcal소모

16일차 체중동일(총0.2kg감소)
움직인시간33분 86kcal소모

17일차 체중0.4증가(총0.2kg증가)
움직인시간21분 71kcal소모

18일차 체중0.1증가(총0.3kg증가)
움직인시간13분 50kcal소모

19일차 체중 변화없음 (총 0.3kg증가)
20분 70kcal

20일차 체중 0.5kg감소(총0.2kg감소)
30분 50kcal
로보를 모두 부숴라 30분 넘게 오기로 했는데 절대 안깨져서 분노조절장애 생길 듯

21일차 잊어먹고 체중 측정 안함
31분 76kcal
로보를 모두 부숴라 오늘도 못깸

22일차 체중변화없음(총 0.2kg감소)
28분 90kcal
로보를 모두 부숴라 오늘도 못깸

23일차 체중변화없음(총 0.2kg감소)
30분 70kcal
로보를 모두 부숴라 오늘도 못깸
하루에 다섯판씩만 하기로 함 열받네…

24일차 체중 0.5kg감소 (총0.7kg감소)
어제 저녁을 조금 먹어서 그런 것 같음
식이도 병행해야 살빠질 듯 ..ㅠㅠ
오늘은 새벽 한시에 깼는데 잠이 안와서 새벽운동함
로보를 모두 부숴라 오늘은 안함

25일차 체중변화없음 (총0.7kg감소)
운동강도1올림
로보를 부숴라는 포기

26일차 체중변화없음 (총0.7kg감소)

27일차 0.2kg증가(총0.5kg감소)

28일차 0.5kg증가(시작시 체중으로 돌아옴)
강도1올림

29일차 체중 0.1kg증가(총0.1kg증가)
어딘가 내가 모르는 근육이 생겼을거야…
그러지 않고서는 이건 말이 안돼ㅠㅠ
운동강도3올림
총 활동시간 35분 칼로리 110kcal

30일차 체중 변화없음
한달 시행 후 체중은 0.1kg증가함 ㅋㅋㅋ
뭐한건가 싶음

그래도 첫날 토할 것 같아서 못했던 거 생각하면 체력은 조금 좋아진 것 같고 매일 운동한다는 것 자체로 만족감이 생김

닌텐도링피트 게임처럼 할 수 있고 일단 시작하면 한판 깨야겠다는 생각이 들어 지루하지 않고 오기도 생김
어디 안가고 집에서 편하게 운동할 수 있어 일단 나는 좋은 것 같음😁

지방 1kg빼려면 계산상으로 식이 안하고 운동만으로300kcal씩 소모해서 한달은 해야 빠질텐데 ..

운동량이 많이 부족하다….만 아직은 힘들어서 무리다
다음 한달은 조금씩 더 늘려보고 조금 덜 먹어봐야겠다

링피트 후기2 (31일-60일) - https://parkfamily1.tistory.com/m/139

링피트 후기2 (31일-60일)

#링피트후기 #링피트내돈내산후기 #링피트한달후기